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《残奥会培训试点讲义》:帮助残疾运动员正确使用轮椅车的方法与要求

发布时间:2018/11/16 9:12:14 作者:翔韵建材 文章来源:访问量:

中度残疾运动员室外行进距离在100——300米内时基本可自行,他们都有较为熟练的操作技术,残疾人的这种代步用车为生活用轮椅车,根据比赛项目的不同,又有其不同专用的竞赛轮椅车,及功能速度灵活性都是有着较大的差别的。做为一个志愿者,要掌握一般的生活轮椅车使用和帮助残疾人行进的方法。保证运动员安全出入,正常的生活,达到他们的目的,为其比赛创造出好的条件,这里我们主要讲解常用的帮助方法和应注意的一些问题。

  1. 平稳的推车。当残疾运动员稳坐车中需要前进时,推助人双手持住无障碍扶手,身体与地面垂直,小臂自然弯曲于腰两侧,向前行进中是依靠腿的力量,通过两手使车向前滑行,达到平稳的向前移动,移动时两腿的步长要相等,不易过大,行进中速度均匀,没有一起一停的感觉,身体保持启动前的姿态,两眼始终平视前方,2M内不得出现障碍,车向前行进时不能急停急起,使坐车人感觉到舒适和安全。

  当需要停车时,切记不得后拉急停,首先放慢速度,用语言提示给乘车运动员需要停下后,自然停止前进,后腿前跟两腿并立保持好起动的姿态。

  2. 行进中的转弯和进入较小的门。行进中要按中国的习惯靠右行驶,当接近人群或需要转弯时,应给予提示并减速,左转时,左手轻拉住车把手,右手慢推通过弧线调整方向,然后继续行进动作,如右转时的方向相反。不要原地两手前后扭动。在通过安检门和较小通道时,身体始终保持走在中间的位置,平稳行进,不可回头和左右张望,眼睛余光目测好间距即可顺利通过。

  3. 遇有上坡、下坡时和通过道路减速障碍的推车方法。上坡,要保持平稳推车的方法,蹬地的腿要平稳,慢用力,两臂保持屈位手持车推把,身体微前倾。切记两臂不得伸直,两腿不要大步前蹬,身体重心不能向前靠在两手上。这样可避免滑倒和蹬空,不要突然加速发力,要使终保持身体与车把手的正常姿态与车同进。下坡时手臂弯屈不要再前加力蹬腿,身体略后仰双手控制车的前冲速度,保持平稳行进。当遇有较大的坡度时,一般超过15度,特别是对较重残疾运动员,应采用倒车下坡的技术,缓慢的倒退滑行,一定要控制车速,保证残疾运动员的安全。

  目前的道路均为无碍通道,设有防撞扶手设施但在行进中会遇到减速器或小的提示物,过一些小的障碍物,这时应首先提示乘车人,当通过时两手胳臂后压使前支撑小轮通过,然后稍加力向上,不加速的向前推车,即可较顺利的通过,切记不可用力前冲推车。

  4. 乘电梯,上下汽车的方法。在比赛的场地与驻地间的交通中,运动员是乘轮椅车上下汽车,在赛场和生活区经常会乘坐电梯,撑握轮椅车上下汽车和乘坐电梯的方法是很重要的。比赛的专用汽车是无障碍的,备有上下车的坡道,上车时在提示乘车上人后,身体要靠紧轮椅车,向前推动同时两手稍下压使前小轮先上坡道,然后前推行进,人与车同速进入车箱,然后转向进入乘车的区域。并协助坐车人将轮椅车固定在车的专用设备上,下好手闸和轮椅车的固定拉带。下车前,当车停稳到达下车位置时,打开固定的设备,双手持稳车把,采用倒车的方法,将坐轮椅车人平稳的推下车,在上下车时如遇有几个轮椅车同坐一辆车时,一定要分好先后,当第一辆安全到位时,第二辆才可开始运行。

  乘坐电梯时要目测好电梯门的宽度长度,利用窄通道后退推车方法,乘坐电梯时要倒着进入电梯厢,正着推出,出进要慢,当两辆车同时出入时,一定要注意先后顺序,先到达目的的后上,倒着进厢是为了让运动员看清自己要到达的位置,并按下电梯指示扭,同时可以较好和安全的离开,在坐自动电梯时,注意防止进门的夹车。

  5. 当坐车人要离开轮椅的时候。运动员较长时间乘坐轮椅车需要离开休息或到卫生间,或需要换乘比赛专用车时,应当首先把车停放在最近和最佳的位置,由于个人的习惯不同,应在坐车人满意时的位置停车,提示或帮助运动员下车闸,如坐车人可以独立完成所需的动作时,要帮助扶稳原坐的车,这时候大部分人要用手臂支持轮椅车,保持轮椅车的稳定是极为重要的,在坐车人返回轮椅车时,应在征得本人意见后将车推到最短的距离和最佳的位置,一般有侧并排的位置,和斜上位置,这样通过坐车人的手臂支撑可以较顺利的移到轮椅车上。

  6. 应注意的几个问题。运动员乘坐轮椅所携带的物品,是容易遗失的,推车前应检查(观察)辆车是否正常,了解坐车人的残疾程度,问明所要去的位置。还要注意几个容易出现的问题

  (1)目测距离不够。案例,一坐做轮椅车的患者在出入门时,由于推车人无经验,行速无减,以致使车的右脚蹬板碰到门框底部,车急停后人前移动,使乘车人腰部撞击,车子右转,因此在独立操作时应始终保持正确的推姿,并在正中央通过,如遇人流较多时应减速,并提示他人让路。

  (2)上坡时,自己滑倒。案例:某体育馆上坡的距离较长,约20M,由于推车人双臂伸直身体远离车位,两腿大步后蹬,由于一脚蹬滑造成车子后滑险些造成事故。上坡时一定要人车一体缓慢行进。

  (3)坐电梯时,由于是正推进入梯厢,在倒出来时会不知开门后的外面情况,以致发生相碰。案例,如果正推进入梯厢后不知坐梯人到何层,又无法相通,这样很难准确的按下所需指示扭,到达后由于后退而出,又有人要乘梯进入,会造成不愉快的结果。

  实践训练,安排在残疾人运动员训练的场所,熟悉各种车辆,对车的性能和车的宽长度,有所了解,并实际操作,推坐车人进行多方面运动,完成常见推车方法,掌握初步的技巧。